Clases regulares de Hatha-Vinyasa Yoga y Power Yoga

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Las clases de yoga estarán compuestas por Hatha yoga, que proporciona conciencia corporal a través de posiciones físicas y respiraciones para lograr dominio mental, equilibrio y fortalecimiento del Ser. También tendrán un componente de Power yoga, un yoga dinámico en el que se suceden una secuencia de Asanas conectadas a través de la técnica Vinyasa que armoniosemente ayudan al cuerpo a generar calor. Durante las Asanas se utilizarán enfoques perceptivos y cierres físicos-energéticos, Bandhas, todo ello conectado a través de la respiración consciente.

Beneficios del yoga

• Aumenta la energía y flexibilidad.
• Calma la mente.
• Refuerza las articulaciones.
• Aumenta la masa ósea. 
• Fortalece el sistema nervioso.
• Baja la presión arterial.
• Ayuda a perder peso de forma natural. 
• Desciende el nivel de cortisol (hormona del estrés). 
• Estimula la relajación. 
• Incrimenta la capacidad pulmonar. 
• Oxigena la sangre. 
• Refuerza el sistema inmunitario.


INICIO: Lunes 3 de octubre 2016

PADUL (Urb. El Puntal) C/ D1-63A
Días: martes y jueves, tardes a las 21:00 h.
GRANADA: C/ Primavera, 12B-1ºC Zaidin
Días: lunes y miércoles, tardes 21:00 h.
Imparte: Marce Martos Lara
Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga y Power Yoga, maestra de Reiki, reflexóloga.
Contacto: 677 76 69 80 - email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Aportación: 25€ /mes

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Urb. El Puntal, Calle D-1, 63A
CP: 18640, PADUL (Granada)

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